Бросаем курить немедленно

no smokКурение бич человечества. Одна из версий гласит, что курение в Европе появилось благодаря Колумбу, которой привез эту дурную привычку из Америки, где раскуривал с индейцами трубку мира. По началу это было модно, но затем это стало одной из самых глобальных проблем народа населения всех стран мира.Большинство людей, так или иначе, бросить не могут, но задаются вопросом: как бросить курить? Хотя о вреде курения знают и понимают все, от мала до велика. В последние десятилетия, ученые все таки пришли к выводу, что на 85%, проблема курения завязана на психологическом уровне. Курят во время раздумий, стресса, дружеских бесед и так далее. Бросить не просто, но возможно. Мы расскажем как бросить курить.

Конечно же, не стоит бросать курить, применяя никотиновые пластыри жевательные резинки, содержащие никотин. Уже всем известно, что они не помогают, а вред приносят. Лечение под грифом: «Клин клином вышибают», не уместно применять во всех ситуациях, когда речь идет о здоровье. Бросить курить, не прилагая никаких усилий невозможно и самый простой, и в тоже время самый сложный метод это терпение.

Самый простой и в тоже время, самый трудный способ бросить курить, это бросить немедленно. То есть, просто отказаться и все! Сделать это можно примерно следующим образом. Начать лучше с утра, встав в субботний выходной день, после трудной пятницы, предварительно подольше поспав и постараться не курить. В эти выходные лучше не сталкиваться с курящими людьми, не ругаться с женой, заранее предупредив, что сегодня, у ее любимого мужа день отказа от курения. Лишние стрессы во время бросания курения, особенно в первое время, совершенно не к чему. Алкоголь тоже лучше не употреблять в этот период. Как правило, большинство заявляют, что в моменты опьянение курить начинают чаще. Если в течение дня желание курить возрастает, то заглушить его помогут: семечки, сосательные конфеты, зеленый чай (а лучше целая церемония). Второй выходной день должен протекать в том же русле: спокойствие и равномерность. Лучше всего в эти дни увлечь себя, чем ни будь интересным, забавным. Телефон рекомендуется отключить и гостей не принимать. Да, скучно. Но ради такого дела разок можно и поскучать. Легкий способ бросить курить это отвлечься на что-то. Например, занятие любовью, помогут немного отвлечься от желания сорваться в магазин за сигаретами. На улицу выходить, тоже не стоит. Если только вечерком на пробежку. Сидим дома, обложив себя книгами, журналами, коробками из под компакт-дисками с интересным кино. Взаимодействуем с Интернет ресурсом. Кухня не остается в стороне. Готовим пикантные, изысканные блюда удивляя себя и жену. Эти два дня пройдут не плохо.

Самое страшное, начинается на третий день. В понедельник. На работе. Вот здесь то придется действительно потерпеть, как следует. Рот желательно, чем ни будь забить. На замечания начальников не реагировать, конфликты обходить стороной, на провокации не поддаваться. И пусть кто-то покрутит пальцем возле виска глядя на вас, оно того стоит. Продержаться нужно буквально три четыре дня. После чего станет намного легче. Лучше конечно бросать курить во время отпуска, который проходит в домашних условиях. А еще лучше, хотя бы не надолго заняться каким ни будь спортом.

Если сразу бросить курить очень сложно и вы не справляетесь с этой зависимостью, то можно перейти на электронные сигареты. Основными составляющими таких сигарет являются: пропиленгликоль http://www.systopt.com.ua/statja-bloga-polnostju/items/propilenglikol-germanija.html, который дает ощущение крепости, вода, пищевой глицерин и ароматизаторы. Есть сигареты с добавлением никотина. Такой состав сигарет абсолютно безвреден для окружающих, поскольку пропиленгликоль широко используется в пищевой, косметической и фармакологической промышленности. Где купить припиленгликоль http://www.systopt.com.ua/statja-bloga-polnostju/items/propilenglikol-germanija.html? В Украине одним из самых надежных поставщиков высококачественного пропиленгликоля, производства Германии, является компания «Система Оптимум».

Ученые доказали что бы избавиться от тяги, человеку со стажем курения 15 лет, нужно воздержаться от курения 7 дней. Всего лишь 7 дней. Но каких!? В любом случае, как бы не было трудно, бросить курить надо. Или хотя бы попробовать.

One Comment

Добавьте свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *