Здоровье и спорт

Как правильно выбрать режим тренировок.

Растяжка сразу после спорта огромный стресс для организма, который может привести к плачевным последствиям. Как избежать травм? Обычные упражнения тренируют силу и выносливость, но не гибкость. А между
Читать далее