Хотите избежать обезвоживания? Пейте больше воды!

Пить чистую питьевую воду – полезно, и эта аксиома известна всем. Но о том, что бывает, когда организму не хватает живительной влаги, догадываются лишь немногие. Постоянные стрессы, бессонница, раздражительность, мигрени – наиболее безобидные проявления обезвоживания. Если вы не будете употреблять рекомендованную врачами норму природного ресурса (1.5-2 литра), то последствия могут быть более тяжелыми. Все это происходит из-за того, что вода участвует в нормальной деятельности всех систем организма, от мышц до мозга.

В том случае, когда тело человека испытывает дефицит в данном природном ресурсе, это может стать причиной многих заболеваний и преждевременного старения. При обезвоживании резко изменяется гормональный баланс, повышается густота крови, разрушается костная ткань. На эту тему написано много научных трудов, медики постоянно доказывают, что причиной большинства недугов является всего лишь нехватка простой питьевой воды. И именно она может стать панацеей от многих заболеваний, поэтому первая помощь, которую вы можете оказать организму – пить как минимум установленную суточную норму – полтора-два литра в день.

Проблем с тем, где купить питьевую воду не будет. Достаточно много компаний специализируется на реализации бутилированного природного ресурса, который пригоден для употребления без предварительной термической обработки. Вода доставляется все семь дней в неделю, вы можете заказать любое количество бутылей. Это зависит от количества потребления. Для того чтобы пользоваться емкостями было удобнее, в фирме можно арендовать и кулер, подогревающий и охлаждающий природный ресурс. Есть разные модели, вы сможете выбрать наиболее подходящую.

Если в доме постоянно будет чистая питьевая вода, то вы сможете регулярно заваривать чай или кофе. Но не следует заменять этими напитками чистый природный ресурс. В них в большом количестве содержатся вещества, являющиеся стимуляторами нервной системы и обладающие достаточно сильным мочегонным свойством (это может усугубить обезвоживание). Любители подобных напитков должны знать, что их переизбыток подрывает здоровье, приводит к истощению сердечно-сосудистой системы, ухудшает зрение и т. д. Поэтому ограничьте их употребление, но постоянно пейте чистую питьевую воду, которая принесет гораздо больше пользы и избавит от многих заболеваний.

Добавьте свой комментарий