Как избавиться от целлюлита в домашних условиях.

антицеллюлитные средства

К сожалению, процент женщин страдающих от целлюлита беспощадно высок. От него страдают женщины любого возраста и различных комплекций. Давайте разбираться, отчего он появляется и как от него избавиться.
Итак, целлюлит – это подкожный жир, измененный за счет микроциркуляции.
Целлюлит уже не ставят наравне с ожирением, нередко у молодых, худеньких девушек можно заметить неэстетичные бугорки на ногах, ягодицах и животе. Это происходит от неправильного питания, употребления сладких газированных напитков и сбоя гормонального баланса.

Избавляться от целлюлита следует сразу, как он дал о себе знать. О его наличии можно убедиться, взяв кожу двумя пальцами и сжать, если появятся бугорки, значит, с ними следует начинать бороться.

Способы избавления от целлюлита:

  1. Вам помогут антицеллюлитные средства (крема, гели, масла). Выбор их огромен.
  1. Необходим пересмотр вашего суточного рациона питания. Категорически запрещены: фастфуды, сладкие газированные напитки, острая, жирная и жареная пища. Подбираем себе меню для того чтобы наладить обмен веществ.
  1. Физические нагрузки, направленные на антицеллюлитное действие, которыми можно заниматься дома:
  • Начинаем приседать (вначале, сколько сможете, далее постепенно увеличиваем количество приседаний). Присед должен быть глубоким.
  • Становимся на четвереньки и выталкиваем ногу вверх, после маха ногу не опускаем, удерживаем на весу (выберете себе посильное количество раз и с каждым разом увеличивайте).
  • Прыжки на скакалке так же помогут избавиться от ненавистных бугорков.

   4. Антицеллюлитное обертывание. Его можно делать самостоятельно. Широко зарекомендовало себя кофейное обертывание. Смешайте молотое кофе с любым косметическим маслом, нанесите на проблемные зоны, обмотайте пищевой пленкой. Далее оденьте сверху теплый спортивный костюм и подождать час. После примите теплый душ. Периодичность процедур составляет пару раз в неделю. Результат ощутите через месяц, потеряете сантиметры в объеме!

  1. Массаж с применением вакуумных массажеров. Он удобен для применения в домашних условиях. Улучшает работу кровеносной и лимфодренажной систем, повышает упругость и тонус кожи, активизирует обменные процессы.

        Все эти несложные и доступные способы уже через месяц обеспечат вас видимым результатом. Главное условие стараться, не лениться, а если пустить все на самотек, справиться с этой проблемой будет очень не просто.
Все в наших руках, будьте красивыми и не запускайте себя!

2 комментария

Добавьте свой комментарий