Как избежать насморка? +

Как избежать насморка?

Как избежать насморка?

Слизь в носу выполняет полезные функции в организме. Она ловит бактерии и мусор, предотвращая их попаданию в легкие.

В некоторых случаях, например, при простуде или аллергии, слизь может вытекать из носа или горла, вместо того, чтобы оставаться в носу. Выделения из носа (насморк, в народе — сопли) и является этой слизью.

Насморк — неприятное заболевание, но обычно он проходит без лечения. Хотя в некоторых случаях выделения могут свидетельствовать о более серьезных проблемах, требующих медицинского лечения.

К сожалению, вы не можете предотвратить сам насморк, но при этом можете благополучно предотвратить те условия, которые вызывают насморк.

Для предотвращения насморка, вызванного простудой или гриппом, часто мойте руки для того, чтобы на них не было микробов и бактерий. Для сморкания пользуйтесь салфеткой или платком, после чего их следует выкинуть. После сморкания необходимо мыть руки. Один из способов эффективной защиты от гриппа – ежегодная прививка от гриппа.

Если причиной насморка является аллергия, то необходимо избегать аллергенов.

Предупреждение аллергического ринита включает в себя:

Не пылесосьте сами внутри помещения: просите кого-нибудь пылесосить вместо вас или используйте респиратор, если вы вынуждены пылесосить.Принимайте антигистаминные препараты: димедрол.Очищайте трубы систем отопления и охлаждения в доме.Не используйте аэрозоли или аэрозольные чистящие средства в спальне.Установите антиаллергенные фильтры в системах отопления и охлаждения и меняйте их раз в месяц.Не вешайте одежду на улице, где она может подвергаться воздействию аллергенов.Не носите контактные линзы: аллергены могут попасть под линзы.Уберите ковровое покрытие.Уберите мягкую мебель и мягкие игрушки из спальни.Используйте осушитель воздуха для сохранения влажности ниже 50 процентов.Стирайте постельное белье в горячей воде еженедельно.Носите браслет вызова помощи, идентифицирущий аллергию.Стирайте шторы еженедельно.Мойте волосы перед сном.Ваши волосы могут собирать аллергены в течение дня.

Избегайте сигаретного дыма или бросьте курить, если вы курите. Ваши носовые проходы станут менее раздражительными.

Добавьте свой комментарий