Як позбутися від неприємного запаху з рота

Неприємний запах з рота відштовхує. Часом не хочеться спілкуватися з людиною, у якої погано пахне з рота. Тому з цією недугою необхідно боротися. Жувальні гумки лише на деякий час маскують запах, а не усувають його. Щоб несвіже дихання не руйнувало ваші плани, постарайтеся зрозуміти причину запаху. Запах з рота — захворювання ротової порожнини, яке в медицині називається галітоз. Перш ніж лікувати галітоз, ознайомтеся з можливими причинами його виникнення.

Причини галітоза

Як позбутися від неприємного запаху з рота

  • неправильний догляд за зубами;
  • хвороби ясен і зубів (карієс, пародонтоз);
  • хвороби носоглотки (ангіна, тонзиліт, фарингіт);
  • хвороби навколоносових пазух (риніт, синусит, гайморит);
  • хвороби легенів (туберкульоз, абсцес, запалення легень);
  • захворювання печінки;
  • проблеми з шлунком.

Консультація лікаря допоможе вам встановити справжню причину галітоза.

Якщо обстеження покаже, що ви здорові, а запах все одно буде вас турбувати, його причиною може бути паління або вживання алкоголю. Сухість у роті і прийом деяких медикаментів також сприяють появі специфічного запаху. Крім того, якщо ви напередодні їли страви з цибулею, часником або деякими спеціями, у вас теж може погано пахне з рота. Також у тому, що з рота погано пахне, винні бактерії http://medgolos.com/korysni-i-ne-duzhe-bakteriji-i-rechovyny-v-produktah-harchuvannya.html. Бактерії, що знаходяться в ротовій порожнині людини, виділяють сірководень та інші леткі сірчисті виділення. В диханні здорової людини ці речовини містяться в невеликій кількості, а тому залишаються непомітними. Якщо ж гігієна порожнини рота порушена, то видих супроводжується запахом.

Трави та фрукти

Обов’язково дотримуйтесь гігієни ротової порожнини. Купіть зубну пасту, що містить екстракти рослин. Це допоможе оздоровити ваші ясна і зменшити кількість бактерій в роті. Після їжі варто полоскати рот протягом декількох хвилин водою або відварами трав. Вам підійдуть спеціальні лікарські рослини. Звіробій, трава лісової суниці, кора дуба, кореневища аїру — все це допоможе вам освіжити дихання. Існує величезна кількість рецептів відварів для порожнини рота. Залийте окропом м’яту, залиште на деякий час, остудіть, процідіть. Цим відваром слід полоскати рот 3 рази на день. Проти запаху з рота добре допомагає відвар з полину. Прокинувшись вранці, з’їжте яблуко. Цей фрукт чудово очищає зуби, поліпшує стан ясен і роботу шлунка. Їжте протягом дня велику кількість яблук і горіхів. Ці продукти послужать відмінною профілактикою несвіжого дихання. Змішайте 1 чайну ложку кухонної солі і 2 столові ложки оливкової олії. Отриманою сумішшю варто полоскати рот два рази в день. Після процедури утримайтеся від прийому їжі. Кожного разу після їжі з’їдайте неповну чайну ложку порошку імбиру. Розбавте водою кілька крапель спиртової настоянки звіробою. Цією сумішшю потрібно полоскати рот кожен день. Корисний настій ромашки і календули. Деревій і пижмо відмінно справляються з усуненням жахливого запаху з рота. Залийте столову ложку сушеної трави окропом, настоюйте 15-20 хвилин, процідіть, остудіть.

Зубна щітка

А ви знаєте, як позбавитися від запаху з рота за допомогою звичайної зубної щітки? Особливу увагу приділіть тому, як ви чистите зуби. Здавалося б, процедура відома кожному з нас. Однак багато людей чистять зуби неправильно.

Чистити зуби потрібно мінімум два рази в день: вранці і перед сном.

Вранці чистіть зуби ще до прийому їжі. Почистивши зуби перед сном, нічого не їжте. Пити можна тільки воду. Тривалість чищення зубів — близько двох хвилин. Зубна щітка повинна бути досить жорсткою. Під час чищення зубів обов’язково потрібно обробляти язик. На деяких щітках для цих цілей є спеціальні подушечки.

Оновлювати зубну щітку слід кожні три місяці.

Можете придбати недорогу електричну зубну щітку. Вона дозволяє видалити наліт і забруднення навіть у важкодоступних місцях, масажує ясна. Крім того, плюсом електрощітки є вбудований таймер. Після закінчення двох хвилин електрична зубна щітка почне подавати звуковий сигнал. Щітка сама дасть вам знати, коли потрібно перестати чистити зуби. Хоча є люди, які вважають таку щітку марною.

Правильне харчування

Деякі продукти сприяють появі поганого запаху з рота. Наприклад, часник, м’ясо або червоне вино. Пам’ятайте, надмірне вживання кави може стати причиною стійкого запаху. Їжте більше фруктів і овочів. Яблука, морква і горіхи допомагають освіжити дихання. Жуйте петрушку. Петрушка — перевірений і зручний спосіб, який дозволить вам впоратися з несвіжим диханням. Пийте по вечорах спеціальний трав’яний чай. Змішайте ромашку, кропиву, звіробій, кору дуба і листя берези. Залийте все це окропом. Цей чай допоможе очистити організм і вилікувати галітоз.

Користуйтеся зубною ниткою. З її допомогою можна очистити проміжки між зубами.

Крім петрушки і трав’яного чаю, існують деякі інші продукти, здатні перемогти галітоз. Як можна частіше пийте зелений чай і їжте йогурт. Для зубів і дихання корисна буде жувальна гумка з ксилітом. Але врахуйте, що жувати жуйку можна тільки після їжі і не довше 10-15 хвилин. Також варто додавати в деякі страви гвоздику та інші натуральні прянощі. Пийте більше чистої води. Це корисно для організму і допомагає послабити неприємний запах. Якщо ж всі вищевказані поради вам не допомагають, варто всерйоз задуматися про візит до лікаря. Запах з рота, причини якого можуть критися в хворобах шлунка або легенів, не можна залишати без уваги. Перший фахівець, якого вам слід відвідати, це стоматолог. Лікар перевірить стан ваших зубів і ясен, наведе порядок в ротовій порожнині. Якщо дослідження стоматолога покаже, що в роті у вас все нормально, тоді доведеться пройти комплексне обстеження в лікарні, щоб все-таки виявити причину галітоза.

Добавьте свой комментарий