Отеки: причины и способы борьбы с ними

Женщины молодые и взрослые часто жалуются на отеки, которые возникают на лице или ногах. Чтобы найти способ борьбы с ними необходимо установить причины, которых несколько и каждая требует разной тактики лечения.

Причина № 1. Неправильное питание

Алиментарных причин отеков существует три:
• низкое содержание белка в рационе;
• употребление большого количества соли и специй;
• алкоголь.

Низкое содержание белка

Различные диеты, ограничивающие употребление белковых продуктов (мяса, рыбы, морепродуктов), приводят к тому, что белка организму становится недостаточно. Этот компонент питания выполняет много важных функций в организме человека, в том числе и поддержание осмотического давления клетками. При недостатке белка жидкость накапливается в межклеточном пространстве, при запущенных тяжелых формах и в полостях тела (брюшной, плевральной и перикарде), в медицине такой симптом называется «безбелковые отеки».

Чтобы решить эту проблему достаточно просто изменить рацион, добавив в него блюда из мяса или рыбы. Для последователей вегетарианства в таком случае подойдут бобовые и соевый белок. Иногда причиной безбелковых отеков могут стать различные заболевания, которые увеличивают расход белка организмом. Это, как правило, тяжелые заболевания (онкологические процессы, серьезные инфекционные болезни, цирроз печени), они сопровождаются другой симптоматикой, поэтому и лечить их придется с помощью врачей.

Употребление большого количества соли и специй

Почти все люди знают, как мучает жажда после употребления соленых продуктов (рыбы, чипсов и т. д.). Соль также как и белок, участвует в поддержании осмотического равновесия, поэтому при поступлении ее в больших количествах, организм немедленно требует жидкости, чтобы это равновесие сохранить. Жидкость, поступившая в ответ на избыток соли, будет удерживаться несколько дней, пока лишняя соль не покинет организм. При этом если употребление жидкости произошло на фоне нормального или пониженного количества соли, здоровый организм ее не задержит и быстро выведет почками.

Как решить проблему? Ответ очевиден – есть меньше соли. Острые специи также могут вызвать сильную жажду, при этом мочевыделительная система не всегда способна быстро профильтровать такой объем, результат – будет виден утром в зеркале.

Алкоголь

На каждой бутылке алкогольных напитков написано, что это яд для организма. Но редко кого останавливает этот факт, и дружеская вечеринка может обернуться головной болью и отеками на следующий день. Такое состояние медики называют «алкогольная интоксикация». Уже сам термин содержит слово «токсин», что означает «яд». Чтобы справиться с токсинами и вывести их из организма, требуется усиленная работа печени и много жидкости: похмелье часто сопровождается жаждой. В результате – отеки. Способ борьбы с такими отеками также очевиден.

Причина №2 Лекарственные препараты

Некоторые лекарственные препараты способны удерживать жидкость в тканях. Наиболее выражен такой эффект у гормональных препаратов и некоторых противовоспалительных средств. Принимая гормоны, многие женщины жалуются на прибавку в весе. В таком случае им стоит посоветовать не расстраиваться, так как это не жировые накопления, а вода, которая удалится из организма, после окончания лечения. Тоже происходит и во вторую фазу менструального цикла, когда задержавшаяся жидкость может отразиться на весах.

Но не стоит расслабляться, во время приема гормональных препаратов повышается аппетит, поэтому стоит строже контролировать потребляемую пищу.

Причина №3 Заболевания

Некоторые болезни могут сопровождаться отеками:
• сердечная недостаточность;
• нарушения работы почек;
• тромбозы нижних конечностей;
• сахарный диабет;
• нарушения в работе лимфатической системы.

Эти причины требуют лечения основного заболевания. В таких случаях не обойтись без помощи врачей.

Источник: https://otekoff.ru/

Добавьте свой комментарий