Правильно выбранный матрац — залог здорового сна

Если вы просыпаетесь с утра и при этом испытываете усталость, боль в пояснице, спине или шее, то возможно причина этому может таиться в вашем матраце. Как известно, матрацы не должны использоваться больше десяти лет, и если вы не хотите, просыпаясь чувствовать усталость, то настало время выбрать себе новый матрац. Однако тут стоит разобраться, как его правильно выбрать.

Правильно выбранный матрац

Виды матрацев

Перед покупкой матраца возникает вопрос, какой же из них выбрать? Есть два вида:

Пружинные матрацы

В них используется обивка из ткани и слой материала – наполнителя, для мягкости. А сама основа состоит из пружин. Они также подразделяются на два вида:

  1. Пружины непрерывного плетения. Матрацы с такими пружинами чаще приходят в негодность и начинают поскрипывать. Проволока, из которой они сделаны, может перетереться и вследствие чего сломаться. Спать на таком матраце очень проблематично.
  2. Независимые пружины. Эти матрацы гораздо удобнее, но поэтому и дороже. Тут каждая пружина помещена в свой чехол. Такие пружины не будут скрипеть и деформироваться под весом тела человека, в независимости от его комплекции.

Беспружинные матрацы

Их можно разделить на несколько типов:

  1. Ватные. У таких матрацев со временем использования наполнитель сбивается, появляются комки и вмятины.
  2. Поролоновый матрац. Слишком мягкий. Со временем сильно деформируется.
  3. Пуховые перины. Если перина очень мягкая, то она наносит огромный вред вашему позвоночнику. В добавок это благоприятная среда для размножения микробов и бактерий, которые могут вызвать сильную аллергическую реакцию.
  4. Латексный матрац. По праву считается ортопедическим. Превосходно поддерживает тело. С ним вы позабудете о боли в спине и шее. Кроме того, они гипоаллергенны и обладают антибактериальными свойствами.
  5. Водяной матрац. Упругий и вместе с этим очень удобный и матрац, если конечно бульканье воды вам не мешает. Вреда для позвоночника они не представляют, так что это достаточно не плохой выбор. Минус этого матраса в том, что он очень тяжелый. А если у вас есть дети, то придется следить, чтоб ребенок не продырявил его из любопытства посмотреть, что же находится внутри.
  6. Матрас от пролежней. Очень полезен для людей с такими заболеваниями.

Выбор матраца

Решили купить кровать, и встал вопрос: «Какой матрац лучше выбрать»? Нужно учитывать несколько условий. Во-первых он обязан быть удобным и не вызывать дискомфорт. Во-вторых, матрац должен быть не очень жестким, чтоб потом не было боли в спине. Желательно, чтоб по габаритам, матрац подходил к основанию кровати. В идеале, лучше всего покупать их вместе. Особо следует обратить внимание на качество. Чаще всего дешёвый матрац будет более плохого качества, чем дорогой. Когда выбираете матрац, обращайте внимание то, какой наполнитель используется и на устройство внутренней составляющей. Если вы остановились на пружинном матраце, то наиболее лучшим вариантом будет тот, в котором используются независимые пружины. И не экономьте на количестве пружин, чем их будет больше, тем лучше будут его ортопедические свойства.

Лучший способ понять подходит ли вам данный матрац или нет – это прилечь на него. Если вам будет удобно и комфортно, то вы нашли его. Так же важный момент при выборе матраца – материал из которого он произведен. Если у вас наблюдается аллергия на что-либо или заболевание кожи, то уделите этому вопросу особое внимание. Наиболее лучшим будет выбор натуральных волокон. А противопролежневый матрас выбирать нужно по таким же критериям, но обязательно проконсультироваться с врачом.

Правильный уход за матрацем

Чтобы продлить жизнь вашему матрацу, за ним нужен правильный уход. Первые полгода один раз в две недели его нужно переворачивать другой стороной. А по окончанию этого срока – раз в три месяца. Губительным воздействием для матраца может являться его сворачивание, деформация, так же не рекомендуется сгибать матрац. Не забывайте о чистке, лучше всего пропылесосить и основу кровати, и сам матрац. Прыгать на нем не желательно.

От того, как серьезно вы отнесетесь к выбору матраца, на столько уютней и приятней будут проходить ваши ночи. И помните здоровый сон – лучшее лекарство!

Добавьте свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *