Правильное питание

Антиоксиданты — победа над болезнями

Все вещества, поступающие в организм, перерабатываются с помощью реакции окисления. Оставшиеся незанятыми отрицательно заряженные атомы кислорода начинают взаимодействовать с фосфолипидами и белками оболочек клеток тела. От этого накапливаются
Читать далее

Продукты для сбалансированного питания и снижения веса

Проблема лишнего веса подстерегает людей на разных жизненных этапах. Некоторым приходиться бороться с пивным «пузом», другим худеть после родов, приема медикаментов, гормональных сбоев или просто избавляться от набранного
Читать далее

Как сохранить витамины? Выбираем мультиварку

Все знают, что витамины очень полезны. При жарке и длительной готовке большая часть витаминов разрушается. А вот в мультиварке, где все герметично закрыто, из-за высокого теплообмена еда успевает
Читать далее

Витамины и их роль для здоровья человека

Витамины — это жизненно необходимые химические вещества, недостаток которых имеет пагубное влияние на здоровье человека. В небольших дозах, они содержатся в пище и способствуют ускорению протекания химических процессов
Читать далее