Правильное питание

Что такое антральный гастрит и как его лечить?

Современные женщины заняты своей работой и постоянным заработком денег. В ежедневной суете они даже не могут нормально покушать. Таким образом, многим из нас приходится отказываться от полноценного приема
Читать далее

Вредные и полезные углеводы

В грамме углеводов содержится всего несколько калорий. Именно они выступают для организма основным источником энергии, которая служит залогом активности. Во время переваривания пищи углеводы трансформируются в глюкозу –
Читать далее

Антиоксиданты — победа над болезнями

Все вещества, поступающие в организм, перерабатываются с помощью реакции окисления. Оставшиеся незанятыми отрицательно заряженные атомы кислорода начинают взаимодействовать с фосфолипидами и белками оболочек клеток тела. От этого накапливаются
Читать далее

Продукты для сбалансированного питания и снижения веса

Проблема лишнего веса подстерегает людей на разных жизненных этапах. Некоторым приходиться бороться с пивным «пузом», другим худеть после родов, приема медикаментов, гормональных сбоев или просто избавляться от набранного
Читать далее

Как сохранить витамины? Выбираем мультиварку

Все знают, что витамины очень полезны. При жарке и длительной готовке большая часть витаминов разрушается. А вот в мультиварке, где все герметично закрыто, из-за высокого теплообмена еда успевает
Читать далее