Профилактика простудных заболеваний +

Профилактика простудных заболеваний

Профилактика простудных заболеваний

Круглый год человек подвержен простудным заболеваниям. В весенний и осеннее- зимний периоды человек может переболеть простудой 3-4 раза в год, а иногда и чаще. Этому способствуют перепады температуры, сырость и повышенная влажность воздуха.

Как передаётся простуда

Руки это главное транспортное средство для простудных заболеваний. Через руки передаются около 80% инфекционных заболеваний. Предметы, к которым чаще всего прикасаются наши руки: Клавиатура; Мобильные телефоны; Ручки дверей и транспорта; Деньги.

Профилактика простуды и гриппа

Мытьё рук, является самым простым профилактическим средством простудных заболеваний. Не забывайте мыть руки, когда вы возвращаетесь с улицы, когда садитесь за обеденный стол, после посещения туалета и прочее. Ароматерапия, ещё один способ защитить организм от вирусов. Чайное дерево, эвкалипт, ель и ладан, являются самыми хорошими защитниками вашего здоровья. Главное, чтобы они были 100% натуральными. Причины простудных заболеваний

Ослабленный иммунитет- это главная причина частых заболеваний. Вы скажете что каждый день употребляете фрукты и овощи, пьёте йогурты и морковный фреш и не хотите болеть! Но этого не достаточно. При большом желании мы не сможем дать нашему иммунитету все необходимые элементы для здоровой жизнедеятельности.

Научно доказано что биологически активные добавки помогут вам восполнить этот пробел. Согласитесь, что фрукты, которые мы приобретаем в магазинах и супермаркетах, не так уж и полезны. Потому, что витаминов и микроэлементов в них, мягко скажем, очень мало. А для нашего иммунитета полезные вещества и минералы нужны каждый день. Слабый иммунитет, является следствием плохого питания. Организм сам не может противостоять вирусам и бактериям.

Поэтому, человеку приходиться «спасаться» антибиотиками и другими лекарственными- химическими препаратами. Но они могут вызвать новые заболевания, т.к. после приёма антибиотиков развивается дисбактериоз. Все мы знаем, что 60% нашего иммунитета «в кишечнике».

Подведём итоги о профилактике простудных заболеваний

Мытьё рук, является надёжным способом защиты организма. Ароматерапия- полезный способ уберечь своё здоровье от болезнетворных микробов и вирусов. Слабый иммунитет. Дефицит витаминов и минералов приводит к ослаблению иммунитета. Поэтому нужно стараться дать иммунитету всё то, что ему необходимо. Будьте здоровы!

One Comment

Добавьте свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *