Синяки під очима: як боротися з синцями?

Синців під очима не буде, якщо приділяти сну потрібну кількість часу, виконувати гімнастику для очей, робити маски, пити багато води.

Кожен хоче мати пружну і здорову шкіру обличчя. Вона вимагає ретельного догляду. Але іноді на ній з’являються різноманітні плями, прищі або синці під очима.

Причини появи

  • Недосипання, втома.
  • Гормональний дисбаланс.
  • Спадковий фактор.
  • Слабке постачання тканин киснем (патологія серцево-судинної діяльності).
  • Порушення роботи нирок.
  • Постійні стреси, переживання.
  • Прийом лікарських препаратів.
  • Неправильне харчування.
  • Шкідливі звички.
  • Авітаміноз.
  • Захворювання ендокринної системи.

Як позбутися від синців під очима?

  1. Відмовитися від солоної і гострої їжі, не пити газованих напоїв.
  2. Позбутися шкідливих звичок.
  3. Під час сну голова повинна розташовуватися трохи вище, ніж тулуб.
  4. Робити гімнастику для очей:
  5. • закрити очі і потерти їх руками протягом 20-30 секунд;
    • швидко моргати протягом 10-15 секунд;
    • закрити очі і уявити щось приємне;
    • зробити кругові рухи очима, потім дивитися вправо, вліво, вгору, вниз.

  6. Висипатися і дотримуватися правильного режиму дня.
  7. Використовувати компреси з настоїв трав (ромашки, волошки).
  8. Вранці після сну вмиватися холодною водою і протерти очі кубиком льоду.
  9. Скоротити вечірнє споживання води та іншої рідини.
  10. Робити чайні компреси.
  11. Вживати продукти багаті клітковиною, фрукти і вітаміни.
  12. Протягом дня пити багато води.
  13. Натерти сиру картоплю (огірок) на тертці, покласти в марлю і прикласти вранці.

Добавьте свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *