В какой позе лучше рожать? +

i (13)Наверное, каждая женщина, срок беременности которой подходит к концу, успела узнать, что рожать, лежа на спине, не лучшая поза. Более того, подобная поза не применяется ни в одной стране, она удобна лишь для акушеров, но не для роженицы и ее ребенка. Когда женщина лежит на спине, боль усиливается, замедляется процесс родов: матка сокращается неэффективно, тормозится открытие шейки. Если доктор не указал на какие-либо противопоказания, то каждой женщине необходимо выбрать для себя наиболее комфортную позу для родов. Для большинства женщин наиболее предпочтительнее оказываются вертикальные позы: стоя, сидя, в ходьбе. В таком положении крупные сосуды не сдавливаются, к матке поступает достаточное количество крови. Подтверждая закон земного притяжения, ребенок в вертикальной позе легче движется по родовым путям. Начало родов, когда схватки усиливаются, шейка матки раскрывается, женщины легче переносят в ходьбе, высоко поднимая ноги. Во время схватки эффективна поза с опорой на спинку кровати или стула, при этом тяжесть тела необходимо перенести на руки. Боли в спине помогают уменьшить позы, при которых живот свисает «кошка», стоя на четвереньках, наклон вперед. Находясь в таких позах, необходимо покачивать бедрами и тазом. Если женщина выбирает позу, при которой сидит, лучше использовать надувной мяч, плавательный круг или мягкое упругое сиденье. Но эта поза мешает раскрытию матки, поэтому ноги должны быть разведены в стороны. Когда шейка матки раскрылась, а головка ребенка в тазовое дно еще не опустилась, эффективно стоять на четвереньках, широко раздвинув колени. Если во время беременности женщина часто сидела в позе лотоса, то во время схваток эта поза поможет снять напряжение в спине и промежности. Когда шейка матки раскрыта не до конца, а голова малыша давит на тазовое дно, необходимо принять позу младенца. Роды-это сложный процесс, во время которого женщина должна находиться в той позе, в которой и ей, и ребенку будет удобно и легко.

Теги:
One Comment

Добавьте свой комментарий